Dobrý zrak přirozeně

Naše oči nám zprostředkovávají 60-80% vnímání. A stejný podíl energie (vzhledem k našemu tělu) si berou. Potřebují "výživu" nejen fyzickou, ale také emocionální, mentální a duchovní. Vše je vzájemně propojené. Nezájem a strnulost v každodenním životě se negativně projevuje na stavu našich očí a naopak, nevhodné zacházení s očima, špatné návyky, zanedbání očí, přispívá k životnímu postoji bez opravdového zájmu a nadšení.
Nevěřme slepě tomu, že klasická medicína má lék! Umělý zásah je potřeba obvykle jen ve výjimečných případech. Máme přirozeně obrovské rezervy: při dobrém zraku používáme jen 50% potenciálu očí. Máme možnost udržet si přirozeně dobrý zrak po celý život.
Seminář je určen jednak těm, kdo mají dobrý zrak - aby si jej drželi, jednak těm, kteří mají zrak poškozený - aby mu mohli přirozeným způsobem navrátit zdraví nebo alespoň zabránit dalšímu zhoršování (pokud máte brýle do 2 dioptrií, existuje velmi reálná možnost rychlého výsledku, u silnějších brýlí a závažnějších očních vad je třeba oči dlouhodobě procvičovat).
S SEBOU si přineste 2 tenisové míčky a zrcátko alespoň cca 10 cm v průměru, dvě papírové trubičky od kuchyňských papírových utěrek.
Počítejte s tím, že součástí semináře bude také cvičení venku (každý den cca 1 h.), vezměte si vhodné oblečení a obuv

Na semináři bude možné zakoupit si pomůcky vč. děrovaných brýlí a skripta.

Program semináře:

Bude nezbytná teorie - rozšířené zlozvyky a jejich opuštění, prospěšné návyky, práce se zrakem při libovolné diagnóze a potížích, rady (praktické, účinné a nenáročné na čas) pro zmírnění škodlivého vlivu práce u počítače, předcházení bolestem očí, hlavy a krční páteře, převzetí zodpovědnosti za svůj zrak, vědomé dívání se a především praxe: jednoduchá, zábavná a účinná oční cvičení.
Budeme se zabývat mimo jiné tématy:

  • Vědomý dech
  • Uvolňování obličeje, šíje a ramen
  • Rozostření, strnulost, zatuhlost očí, těla a mysli 
  • Pohyb na čerstvém vzduchu a strava
  • Stimulace periferního vidění
  • Posílení a pružnost okohybných svalů
  • Přirozená adaptace na světlo
  • Prostorové vidění
  • Vidění za tmy a za šera
  • Spolupráce obou očí
  • Vnímání detailů a barev
  • Uvolněné dívání se
  • Krátkozrakost, dalekozrakost, vetchozrakost
  • Astigmatizmus, tupozrakost, šedý a zelený zákal, makulární degenerace
  • Vědomé dívání se 
  • Souvislosti mezi naším zrakem, naším přesvědčením a emocionálním stavem
  • Zúžený způsob vidění a myšlaní

Místo konáni: Liberec, Sedmikráska, Josefinino údolí 106/13

Termíny:  5.-6.10. 2019, 15.-16.2., 16.-17.5., 18.-19.7. 2020

Čas:  So 13-19 h., Ne 9-17 h.
Cena:  1.800,-Kč vč. oběda, záloha 900,-Kč,  příp. nocleh na lůžku 400,-Kč/noc (je třeba dopředu objednat).

 

Místo konáni: okres Jindřichův Hradec, Nová Bystřice, Hůrky 44 (18 km od JH)

Termín:  2.-3.11.
Čas:  So 13-19 h., Ne 9-17 h.
Cena:  1.800,-Kč, záloha 900,-Kč. Možnost ubytování v nedalekých penzionech, najdete na internetu, nový ponzion přímo v Hůrkách: p. Naďa Steklá,  tel. 775 971 094. Nocleh nezajišťuji. 

POZNÁMKA: Vzhledem k výhodné poloze místa konání v Hůrkách zařadíme v sobotu po inzerovaném programu noční vycházku (cca 1 hod.). Účast je dobrovolná, bude se konat pouze za příznivého počasí. Potřebujete vhodnou obuv a oblečení.

Přihláška

Podmínkou účasti na všech aktivitách Sedmikrásky je souhlas s Účastnickou dohodou.

 


© 2016 Věra Kučerová - centrum Sedmikráska | tel.: 732 569 011